A partir de septembre 2023, le club ouvre 2 nouvelles sections : le BABYHAND et le HANDFIT.
BABYHAND
Pour qui ?
Les jeunes enfants nés en 2018, 2019, 2020 souhaitant pratiquer une activité physique.
Quoi ?
Au programme : motricité (locomotion, équilibre, manipulations…) et éveil psychomoteur.
Chaque séance est construite autour d’une histoire de sorte que les enfants soient constamment stimulés.
Cette activité est vectrice de socialisation, de coopération et d’adaptation.
Quand ?
Le vendredi de 17h à 18h à La Chênaie à Moncoutant sur Sèvre.
Qui anime les séances ?
Antoine TISSERAND
06 08 48 43 13 | antoine.samhb79@gmail.com
HANDFIT
Pour qui ?
- Les personnes en bonne santé de 16 ans et +, souhaitant reprendre une activité physique ou maintenir leur bonne santé
- Les personnes souffrant d’affections de longue durée ou de maladies chroniques pour lesquelles l’activité physique est vivement recommandée
Quoi ?
C’est une offre de pratique collective et inclusive basée sur le « Plaisir – Santé – Bien-être ».
Une séance de HandFit peut se dérouler en intérieur comme en extérieur pendant 45 minutes environ et se découpe en 5 phases :
- Le Hand Roll : une discipline d’auto-massage, visant à échauffer les muscles, éliminer les tensions, gagner en souplesse, en amplitude et en performance ;
- Le Hand Balance : un ensemble de jeux collectifs favorisant la prévention des chutes, l’amélioration ou la stabilisation de la coordination motrice et du système neuromusculaire ;
- Le Cardiopower : une phase de haute intensité qui propose une succession d’exercices brefs mais intenses. Elle permet d’entretenir la fonction cardiaque et de lutter contre les facteurs de risque et le déconditionnement musculaire ;
- Le Handjoy : un ensemble de situations ludiques, variées, évolutives, adaptées et aménagées selon le niveau et l’âge des pratiquants et qui agissent notamment sur la motricité, l’équilibre et les capacités cognitives ;
- Le Cooldown : dernière phase de la séance de hand’fit, elle favorise la récupération, la relaxation et le bien-être du corps.
Quand ?
Le mercredi de 19h à 20h à la Maison pour tous à Moncoutant sur Sèvre et en extérieur aux beaux jours.
Qui anime les séances ?
Antoine TISSERAND
06 08 48 43 13 | antoine.samhb79@gmail.com
